KRUHY

Láká vás jiný druh vzdušné akrobacie? Vyzkoušejte KRUHY alias AERIAL HOOP!

Co to je?
– vzdušná akrobacie prováděná na bezpečně ukotvených závěsných obručích o nosnosti 300 kg
– spojuje v sobě prvky tance, flexibility, posilování a akrobacie

Průběh
– celková délka: 60 minut

10 min. WARM UP – příprava těla na nádcházející cvičení, lehké protažení
40 min. HLAVNÍ ČÁST – posilování, tanec a nácvik akrobatických pozic na závěsném kruhu
10 min. COOL DOWN -  závěrečné protažení

Co na sebe?
– přiléhavé sportovní oblečení (dlouhé legíny, přiléhavé tričko s dlouhým rukávem kryjící oblast beder), návleky
– boty nejsou třeba

Jak se přihlásím?
– pomocí Rezervačního systému studia Apokalips – lekce KRUHY L1 čerpáte z permanentky KURZ KRUHY (STANDART, STUDENT)

                                                                                           – lekce OPENCLASS KRUHY čerpáte z Permanentky POLE&AERIAL (STANDART, STUDENT)